עומס הוא גורם מפריע לבריאותנו? - לאו דווקא.

מחקרה של ד"ר אברך בר מראה שגם נשים מאד עסוקות יכולות להיות בריאות.

החוקר מאחורי המחקר

 

אנשים עסוקים נוטים לחשוב שלעומס בחייהם יהיה מחיר בריאותי. במחקר שנערך עם 150 נשים בגילאים 25-45, נבדקו גורמים שונים בהקשר לבריאותן הפיזית, נפשית ושביעות רצונן מהחיים. כולן היו נשים ללא אבחנה או מגבלה ידועה, אמהוֹת לילדים שלפחות אחד מהם עד גיל 10, גיל שנחשב ל"תובעני" ואינטנסיבי מבחינת גידול הילד. דרך ראיונות עומק שנערכו ומדדים כמותיים נבדקו היבטים כמו מידת העומס בחיי האישה (כמה תפקידים היא מבצעת וכמה היא מרגישה עמוסה בהם), התמיכה שהיא מקבלת מסביבתה החברתית ויכולתה לבצע בפועל את העיסוקים והתפקידים שלה, במטרה להבין כיצד כל אלו קשורים למדדי בריאות שונים ושביעות רצון מהחיים. הנתונים עובדו בשיטה מיוחדת לניתוח מודלים שנקראת ניתוח משוואות מבניות.

 

בין הממצאים המעניינים והמשמעותיים הוא שעומס בתפקידים ועיסוקים בחיי היום יום אינו משפיע על בריאותה של האישה ושביעות רצונה מהחיים, מה שכן ישפיע עליהם הוא היכולת העיסוקית שלה, דהיינו היכולת שלה לבצע אותם בפועל. אישה שמעורבת בעיסוקים רבים בחייה, בהנחה שאלו הם עיסוקים שבחרה בהם מתוך עניין, שמשקפים את מאווייה ושעונים על צרכיה, תחווה בריאות ושביעות רצון. המסקנה היא שהעומס הוא לא זה שמסכן את חיינו אלא המעורבות בעיסוקים ותפקידים שאינם מתגמלים אותנו ושאנו לא מזוהים איתם. נוסיף לכך את חשיבותה של התמיכה בחיי האישה (גם כתף מנחמת אך גם מי שייקח את הרכב לטסט). תמיכה מספקת תוסיף ליכולת לבצע את העיסוקים ותתרום לבריאות. ולמסקנה המתבקשת, עלינו להיות מעורבים בעיסוקים מגוונים, שאנו אוהבים, וגם אם יהיו רבים כאלו ונחוש בעומס רב עדיין נוכל להיות בריאים ומאושרים.

אוניברסיטת תל אביב עושה כל מאמץ לכבד זכויות יוצרים. אם בבעלותך זכויות יוצרים בתכנים שנמצאים פה ו/או השימוש
שנעשה בתכנים אלה לדעתך מפר זכויות, נא לפנות בהקדם לכתובת שכאן >>